白雀庵公众微信
今天是
西历

白雀庵千手千眼观音殿筹建
首 页 古刹文化 古刹风貌 禅宗文化 佛学园地 佛教故事 大德开示 菩提一叶 佛学文摘 功德芳名
新 闻 佛事活动 佛事掠影 观音文化 法源共修 助印经书 公益慈善 在线祈福 雁过留声 佛教网址
本页位置:首页 > 素食养生
消除脂肪的十种食物
2014-11-14| www.baiquean.org | 白雀庵 | 阅读次数:[]      字号:    

消除脂肪的十种食物

1.紫菜:除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。

2.芝麻:它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥就轻松得多。

3.香蕉:虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富的钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪积聚,是减肥时候的理想食品。

消除脂肪的十种食物

香蕉

4.苹果:苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

5.红豆:红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除脂肪。

6.木瓜:它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在身体积聚。

消除脂肪的十种食物

木瓜

7.西瓜:它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也不多,多吃也不会致肥。

8.苦瓜:苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

9.西柚:大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富的钾质,有助减少身体的脂肪和水分积聚。

消除脂肪的十种食物

西柚

10.蒟蒻:完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿胀。
 

分享到: QQ空间 更多
 
相关阅读
无相关信息
图片新闻
白雀庵圆满
白雀庵圆满
白雀庵圆满
白雀庵圆满
文章导读
· 白雀庵将举行药师佛圣诞消灾
· 白雀庵圆满举行观音菩萨出家
· 白雀庵将于观音菩萨出家日举
· 白雀庵圆满举行重阳节报孝亲
· 白雀庵圆满举行中秋节拜月祈
· 白雀庵将举行重阳节报孝亲恩
· 白雀庵将于中秋节举行拜月祈
热门点击
· 白雀庵观音殿上空出现观音菩萨圣
· 最好的辟邪宝物
· 真正的观音故里--白雀庵
· 观音灵感事迹
· 河北省南和白雀庵简介
· 三宝加持龙天护佑 悟贵法师升座吉
· 三皇姑出家传说
白雀庵-善地-禅修 Copyright © 2010 白雀庵 . All rights reserved  
白雀庵LOGO链接
白雀庵LOGO
地址:河北省邢台市南和县贾宋镇白佛村白雀庵
邮编:054400   白雀庵QQ群 108876385
投稿信箱:zsp6656@163.com ( QQ邮箱:200567111@qq.com )
冀ICP备10018377号

冀公网安备 13050002001382号

本站是非营利性网站,部分文章来源于网络,如有侵犯请通知我们,我们会尽快删除!